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潜意识掌管不需要意识思考的东西，
这是为什么习惯力量大，你不用想就会去做。
由于习惯是由潜意识掌管的，即使你的意识懂了，你知道该这么做，结果还是没去做。
如果你真的想要改变，真心想要把这改变变成习惯，就要让潜意识“听见”你的话！
如何让潜意识听你的话
1.沟通- 必须让意识接收到完整的讯息
2.奖励- 能让潜意识和意识连结的地方就是奖励途径。美好经验能产生脑内啡也是动力来源（motivation）
3.惩罚- 痛苦经验提醒我们那是错的。突然没有美好经验时，本身就是痛苦经验。
习惯修改要反复做21次才能成功哦。
祝成功！
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